硒

別稱:

用法與用量｜實驗報告/相關文章

感謝喚醒食物的大力支持：有效訴求和不利訴求是由全球最大的生物醫(yī)學文獻數(shù)據庫pubmed與中醫(yī)名著利用人工智能算法分析得出

婦女為50μg，男性為70μg。妊娠期的婦女需要65μg，哺乳期則需要75μg。但要注意補硒不要過量，每天不要超過450μg。

補充劑說明

在人體內的含量小于0.01%體重的礦物質，硒為人體必需微量元素之一。以含硒氨基酸摻入谷胱甘肽過氧化物酶等蛋白肽鏈的一級結構，參與機體的抗氧化。硒缺乏是克山病發(fā)病的重要危險因素。國標[WS/T 476—2015，定義3.5.2] 硒有抗氧化作用。硒有助于維持免疫系統(tǒng)的正常生理功能。

安全解讀/參考文獻

中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量第5部分水溶性維生素

每日硒推薦攝入量(μg/d)
年齡/階段	性別
年齡/階段	男	女
0歲~	15	15
0.5歲~	20	20
1歲~	25	25
2歲~	25	25
3歲~	25	25
4歲~	30	30
5歲~	30	30
6歲~	30	30
7歲~	40	40
8歲~	40	40
9歲~	45	45
10歲~	45	45
11歲~	45	45
12歲~	60	60
13歲~	60	60
14歲~	60	60
15歲~	60	60
16歲~	60	60
18歲~	60	60
30歲~	60	60
50歲~	60	60
65歲~	60	60
75歲~	60	60
80歲~	60	60
備孕期	+5
孕早期(1~12周)	+5
孕中期(13~27周)	+5
孕晚期(≥28周)	+5
哺乳期(乳母)	+18

有效訴求不利訴求實驗報告含有該成份的食材

有效訴求

部位	訴求	權重
全身	抗氧化	150.00
腎	腎癌	100.00
生殖/排泄	弱精癥	100.00
肺	肺癌	100.00
全身	抗癌	100.00
全身	排毒	100.00
胃	胃癌	100.00
全身	化療康復	100.00
頸部	甲狀腺癌	100.00
胸部	乳腺癌	100.00
頸部	食管癌	100.00
肝	脂肪肝	100.00
肝	肝癌	100.00
頸部	淋巴癌	100.00
全身	清除體內重金屬	100.00
皮膚	美白	94.64
全身	抗衰老	93.53
全身	增強免疫力	92.68
血液	白血病	76.33
心	冠心病	70.00
全身	糖尿病	64.80
腹部	腹水	64.37
血液	血糖高	63.35
生殖/排泄	少精癥	62.50
全身	漸凍癥	52.66
皮膚	皮膚松弛	50.38
皮膚	法令紋	46.81
胃	慢性淺表性胃炎	45.45
肝	肝硬化	45.00
肝	藥物性肝損傷	42.50
全身	支原體感染	35.59
肝	肝掌	35.29
眼	眼瞼痙攣	33.64
肝	乙型肝炎	27.27
眼	白內障	25.35
腦	語言發(fā)育遲緩	25.00
心血管	動脈硬化	24.07
全身	延長壽命	22.00
胃	胃脹	21.43
心	高血脂	17.91
腦	腦出血	16.95
胃	食欲不振	16.67
全身	艾滋病	16.67
骨骼/筋骨	骨質增生	16.67
血液	血栓	16.19
口腔	口臭	15.79
心	心臟漏搏	14.06
眼	近視	13.46
心	心絞痛	13.43
腦	智力發(fā)育遲緩	13.21
心血管	甘油三酯偏高	12.64
胃	胃潰瘍	12.50
眼	夜盲癥	12.50
心	高血壓	12.50
全身	抗輻射	12.50
生殖/排泄	前列腺增生	11.90
生殖/排泄	尿蛋白	10.71
耳鼻喉	普通感冒	10.29
生殖/排泄	陰道出血	8.57
胃	慢性胃炎	8.57
胃	膽汁反流性胃炎	8.57
腦	自閉癥	7.62
腦	解酒	7.14
生殖/排泄	尿痛	6.94
胃	胃酸過多	6.82
腦	腦梗塞	6.67
心	心肌梗塞	6.40
眼	黃斑變性	5.26
腦	嗜睡	5.13
口腔	唇腭裂	4.88
胃	養(yǎng)胃	4.17
腦	癲癇	3.33
皮膚	褥瘡	2.63
全身	焦慮癥	2.29
腦	驚厥	2.04
生殖/排泄	月經推遲	2.04
關節(jié)	風濕性關節(jié)炎	1.35
頭發(fā)	脫發(fā)	1.01