花生
平
甘
堿性
百度百科
313高
熱量(千卡)
12
蛋白質(zhì)(克)
25.4高
脂肪
13 高
碳水化合物
14低
血糖指數(shù)(GI)
85中
嘌呤指數(shù)
花生為豆科作物,優(yōu)質(zhì)食用油主要油料品種之一,起源于南美洲熱帶、亞熱帶地區(qū)。約于十六世紀傳入我國,現(xiàn)在全國各地均有種植,花生的果實為莢果,通常分為大中小三種,形狀有蠶繭形,串珠形和曲棍形。果殼的顏色多為黃白色,也有黃褐色、褐色或黃色的,這與花生的品種及土質(zhì)有關;ㄉ麣(nèi)的種子通稱為花生米或花生仁,種皮的顏色為淡褐色或淺紅色。
花生雖然傳入時間較晚,但卻熟悉得就像自家孩子一樣。可生食或熟食,制作各種菜肴、副食品;還是極為重要的食用油,種子含油量40%以上,花生油在人們心目中的地位遠高于豆油。
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