平菇
百度百科側(cè)耳、蠔菌、蠔菇
24
熱量(千卡)
1.9
蛋白質(zhì)(克)
0.3
脂肪
4.6
碳水化合物
30
血糖指數(shù)(GI)
89
嘌呤指數(shù)
說到平菇,就不得不提其鮮美的口感。這種蘑菇肉質(zhì)肥厚、柔軟,烹飪后口感爽滑、鮮嫩多汁。你可以清炒它,感受那原汁原味的鮮香;也可以用它來燉湯,為餐桌增添一份醇厚的美味。不僅如此,平菇還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),真的是美味與健康并存。
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