花豆
堿性
百度百科
347高
熱量(千卡)
21.4
蛋白質(zhì)(克)
1.2低
脂肪
62.5 高
碳水化合物
花豆為豆科菜豆屬中的一種一年生草本植物,果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,可食用;ǘ乖a(chǎn)于中南美洲,其種子形如動(dòng)物的腎臟,顏色為白色與褐紅色相間,因全身布滿紅色經(jīng)絡(luò)花紋而得名。相傳為朝廷貢品,迄今有二千多年的歷史。最為神奇的是花豆能把各種肉類中的脂肪降低,實(shí)為神奇的煲湯佳品,被當(dāng)?shù)厝朔Q為神豆,在民間享有“豆中之王”的美稱;花豆又是筵中美味佳品,燉雞肉、燉排骨特別開胃;ǘ挂话愣甲鞒商瘘c(diǎn)食用,包括加糖烹煮的蜜花豆,或作成豆沙,包在餅里或者是紅龜粿里是比較常見的吃法。
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