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初級難度
<30分鐘
冰糖
小貼士
1.銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。紅果有消食化積，降低血脂和減輕動脈硬化的療效，常食可預防心血管疾病。 2.山楂最好用新鮮的。
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