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5星
拌
初級難度
<30分鐘
生抽 、 耗油 、 大蒜 、 鹽 、 白芝麻
小貼士
1.油麥菜用鹽水泡，可去殘留農(nóng)藥，但不要泡久。 2.蒜最好用壓蒜器壓成汁，沒有可用搟面杖搗成蒜蓉。 3.喜歡吃辣的，可送香辣口味的豆豉鯪魚罐頭，我用的是原味的。
烹飪技巧:拌
拌是指將食材與調(diào)味料直接用手或工具攪拌均勻的一種烹調(diào)方法。常用于涼菜或調(diào)味料的制作。
拌菜口感清爽,調(diào)味均勻,食材保持原有的口感和風(fēng)味。
選用新鮮的食材和適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料。 將食材和調(diào)味料充分?jǐn)嚢杈鶆?確保每部分都沾上調(diào)味。 根據(jù)需要調(diào)整調(diào)味料的用量,以達到理想的口味。
涼拌黃瓜、涼拌海帶、拌豆腐皮等。
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