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      紅薯食用指南
      紅薯

      紅薯

      紅薯
      90 熱量(千卡)
      2 蛋白質(zhì)(克)
      0.1 脂肪
      20.7 碳水化合物
      77 血糖指數(shù)(GI)
      13 血糖負(fù)荷(GL)
      食品安全
      營(yíng)養(yǎng)成分
      適宜人群
      健康數(shù)據(jù)
      • 簡(jiǎn)介
      • 如何挑選
      • 產(chǎn)地好物
      • 食用指南

      • 原理

      • 依據(jù)

      常見(jiàn)菜譜
      • 奶香地瓜西米露

        奶香地瓜西米露

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      • 地瓜小麻團(tuán)

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        綜合評(píng)分：
      • 水煮地瓜

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      • 拔絲紅薯(麥芽糖版)

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      • 小白菜肉丸地瓜煲

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      • 紅薯玉米稀飯

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      • 拔絲三寶

        拔絲三寶

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      • 蜜棗紅薯粥

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      • 拔絲地瓜

        拔絲地瓜

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      • 小米地瓜粥

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      • 紅薯雜糧粥

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      • 紅豆地瓜湯

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      • 牛肉燉地瓜柿子

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      • 香煎白薯餅

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      • 清炒雙花

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      • 黑芝麻地瓜蛋餅

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      • 醋溜三白

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      • 川味粉蒸肉

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      • 紅薯包

        紅薯包

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