亚洲精品亚洲人成在线,中文字幕日韩精品亚洲七区,亚洲欧美日韩在线线精品,亚洲国产清纯

胡蘿卜

胡蘿卜

寒露時(shí)節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
胡蘿卜
41 熱量(千卡)
0.9 蛋白質(zhì)(克)
0.2 脂肪
9.6 碳水化合物
71 血糖指數(shù)(GI)
5 血糖負(fù)荷(GL)
外觀
1、看外表
仔細(xì)觀察胡蘿卜的外表有沒有裂口、蟲眼等，要選擇外表光滑，沒有傷痕的。
2、看大小
不要挑選太過大的，也不要挑選一看就是沒成熟的，中等偏小的就是可以的了。
3、看外型
有的是上下一邊粗的圓柱，而有的是尖尖頭的，建議大家挑選一些圓柱的，口感會(huì)稍甜。
4、看顏色
要挑選顏色看上去很亮堂、很自然的橘黃色。
5、看葉子
如果是帶葉子的胡蘿卜，挑選的時(shí)候看看葉子，如果是翠綠的那么是很新鮮了。
手感
條件允許的情況下，可以上手感受一下。如果很輕那么應(yīng)該是存放稍久的了，要挑選一些有重量，沉沉的。
存儲(chǔ)建議:
將胡蘿卜加熱，放涼后用密封容器保存，冷藏可保鮮5天，冷凍保鮮5個(gè)月。
合阳县| 佛学| 昌乐县| 清水河县| 永登县| 永登县| 万荣县| 巴楚县| 宁都县| 图木舒克市| 华坪县| 拜泉县| 漯河市| 开原市| 黑龙江省| 孟连| 都昌县| 资阳市| 遂川县| 天全县| 焉耆| 财经| 宣汉县| 巴林右旗| 区。| 灯塔市| 游戏| 黔东| 藁城市| 盘锦市| 沙坪坝区| 洛隆县| 射洪县| 柯坪县| 岚皋县| 保康县| 郸城县| 宣城市| 阿鲁科尔沁旗| 巍山| 临西县|