亚洲精品亚洲人成在线,中文字幕日韩精品亚洲七区,亚洲欧美日韩在线线精品,亚洲国产清纯

慈姑

慈姑

慈姑
97 熱量(千卡)
4.6 蛋白質(zhì)(克)
0.2 脂肪
19.9 碳水化合物
挑選
1. 形狀完整：選擇個體飽滿、形狀規(guī)則且無損傷的慈姑，頂端尖端無發(fā)芽跡象。
2. 表皮光滑：觀察表皮應(yīng)為黃褐色或深紫色，有光澤且無斑點(diǎn)、病蟲害。
3. 質(zhì)地堅硬：輕輕按壓慈姑，手感堅實且有一定分量，表明新鮮且水分充足。
4. 尺寸適中：過大可能纖維較多，過小則營養(yǎng)不足。選擇大小適中的慈姑為佳。
5. 季節(jié)適宜：慈姑秋季采收最佳，此時選購口感與營養(yǎng)價值較高。同時確保來源可靠，無農(nóng)藥殘留。
存儲建議:
暫時吃不完的慈姑，可以選擇泥藏的方法來貯藏和保鮮。
林州市| 苏尼特右旗| 英吉沙县| 文山县| 蕲春县| 江孜县| 海门市| 高要市| 重庆市| 塔城市| 同心县| 昂仁县| 咸阳市| 景泰县| 博野县| 鸡泽县| 淮阳县| 萝北县| 安泽县| 芷江| 边坝县| 合川市| 弋阳县| 鲜城| 习水县| 商水县| 巩留县| 郓城县| 鹿邑县| 乌鲁木齐县| 剑川县| 克东县| 灵宝市| 长海县| 景东| 本溪市| 宜都市| 灵山县| 金山区| 栾川县| 额尔古纳市|