亚洲精品亚洲人成在线,中文字幕日韩精品亚洲七区,亚洲欧美日韩在线线精品,亚洲国产清纯

油菜

油菜

寒露時(shí)節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
油菜
25 熱量(千卡)
1.8 蛋白質(zhì)(克)
0.5 脂肪
3.8 碳水化合物
25 血糖指數(shù)(GI)
外觀
1、看葉子
油菜葉子以短的較好，口感軟糯，而長(zhǎng)的相對(duì)差一些。
2、看顏色
油菜的葉子顏色有淡綠、深綠之分，一般淡綠的質(zhì)量、口感都很好。
此外，油菜還有青梗、白梗之分，白梗味清淡，青梗味濃郁。
3、看外表
油菜外表以新鮮、油亮、無蟲、無黃葉為好。
手感
條件允許的情況下，可以上手掐一掐。用兩指輕輕掐油菜，如果一掐即斷，則為嫩油菜。
存儲(chǔ)建議:
油菜同其他綠葉蔬菜相比，可以保存的更長(zhǎng)時(shí)間。冷藏的時(shí)候，用潮濕的紙將油菜包裹好，放入冰箱內(nèi)成豎直狀態(tài)擺放，但也不宜時(shí)間過久。
上犹县| 黔东| 疏附县| 成武县| 乃东县| 盐边县| 利川市| 岢岚县| 郓城县| 四川省| 张北县| 庄浪县| 毕节市| 治多县| 天等县| 平潭县| 高雄县| 法库县| 宜川县| 阳高县| 眉山市| 乌审旗| 大余县| 宜川县| 土默特左旗| 静海县| 桦甸市| 新野县| 同仁县| 巴楚县| 特克斯县| 灵石县| 清涧县| 沂源县| 板桥市| 灵石县| 紫云| 霸州市| 平昌县| 衡东县| 富锦市|