121
熱量(千卡)
21.2
蛋白質(zhì)(克)
3.1
脂肪
2.1
碳水化合物
- 親愛的用戶，
- 您好！
- 目前，我們正積極收集和核實關(guān)于"獐跳如何挑選"的詳細(xì)資料，確保為您提供準(zhǔn)確、有用的內(nèi)容。
- 如您對此塊內(nèi)容有任何想法、疑問或建議，歡迎通過以下方式與我們聯(lián)系：
- 微信號：wx15801995058
- 微信名：好教練官網(wǎng)助手
- 二維碼：
- 您的每一條反饋和建議都非常重要，能幫助我們更好地改善服務(wù)。再次感謝您的耐心等待和支持！
- 祝您健康快樂！
- 【好教練】團隊敬上
- 存儲建議:
- 收到魚貨后先處理（將魚鰓、內(nèi)臟和魚鱗去除，洗凈），再根據(jù)每餐的用量進(jìn)行切割分裝（瀝干水分，用保鮮袋包裝好）。
如果第二天就吃，建議零度鎖鮮，冷藏（0-3℃）即可；
如果過幾天才吃，將魚放入冷凍室(-18℃)儲藏。
魚解凍方法如下：
1、提前1天放冰箱冷藏室（0-3℃）解凍
2、稀鹽水中浸泡解凍，或用自來水噴淋解凍（請勿放在溫水中浸泡解凍）
观塘区|
吉林省|
肃南|
东莞市|
贵德县|
武功县|
筠连县|
宁国市|
文化|
社旗县|
蒙自县|
六安市|
鹿泉市|
衡阳市|
水富县|
南投市|
石林|
武定县|
义乌市|
乌鲁木齐市|
大渡口区|
临清市|
南汇区|
红原县|
霍邱县|
洛扎县|
古田县|
齐齐哈尔市|
莱州市|
通山县|
专栏|
房产|
乐东|
大新县|
新化县|
永济市|
宁津县|
盐城市|
赞皇县|
于都县|
寻甸|
