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			凍豆腐食用指南		              
          

          

          

          

	

          
    
          
        
         凍豆腐    
          
   
          	

          

          



          
    
          
    	
          
       
           凍豆腐
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
          
             
       
          
        
          
            
          
            	      		                凍豆腐
            
          
        
          
    
          
        
          
        
          
        	
	    	
          
	    	
          
	    		
	    			    		
          
	    			82	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
          
	    			    		
          
	    			8.1	    			
	    				    			蛋白質(克)
	    		
          
	    			    		
          
	    			3.7	    			
	    				    			脂肪
	    		
          
	    			    		
          
	    			4.2 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
          
	    			    			    		
          
	    			32	    			
	    				    			血糖指數(GI)
	    		
          
	    			    			    		
	    	
          
	    	
	    	
          
	    	
          
	    		
          食品安全
          
	    		
          營養(yǎng)成分
          
	    			    			    		
          適宜人群
          
	    		
          健康數據
          
	    	
          
	    	
        
          
    
          

          


          

          
   
            
       
          • 
          簡介
       
            • 
       
          • 
           如何挑選
       
            • 
       
          • 
       		產地好物
       
            • 
       
          • 
           食用指南
       
            • 
   
          

          

 
          
    
          
        
          
            
          
                
                
          
            
          
            
          
                
          
                    
          
                    
            
                        
          • 
                            
            
                                原理
                            
            
                            
            
                            
            
                        
            • 
                        
          • 
                            
            
                                依據
                            
            
                            
            
                            
            
                        
            • 
                    
          
                
          
            
          
        
          
    
          
    
          

          
 
 
          

          
		   
    		
          
	    
          常見菜譜
          
	    
            
										   
          • 
    
        
            
        	        				            香菇燒凍豆腐
			
        
            
        
            
            
            香菇燒凍豆腐
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            蟹味菇凍豆腐
			
        
            
        
            
            
            蟹味菇凍豆腐
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            蕃茄凍豆腐
			
        
            
        
            
            
            蕃茄凍豆腐
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            木耳拌豆腐
			
        
            
        
            
            
            木耳拌豆腐
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            茶樹菇凍豆腐湯
			
        
            
        
            
            
            茶樹菇凍豆腐湯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            魚丸凍豆腐湯
			
        
            
        
            
            
            魚丸凍豆腐湯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            紅燒凍豆腐
			
        
            
        
            
            
            紅燒凍豆腐
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            凍豆腐燉白菜
			
        
            
        
            
            
            凍豆腐燉白菜
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            木耳燒豆腐
			
        
            
        
            
            
            木耳燒豆腐
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            砂鍋白菜凍豆腐
			
        
            
        
            
            
            砂鍋白菜凍豆腐
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            砂鍋魚頭凍豆腐煲
			
        
            
        
            
            
            砂鍋魚頭凍豆腐煲
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            白菜燉凍豆腐
			
        
            
        
            
            
            白菜燉凍豆腐
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            黃花魚豆腐煲
			
        
            
        
            
            
            黃花魚豆腐煲
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            鯽魚燉凍豆腐
			
        
            
        
            
            
            鯽魚燉凍豆腐
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            炒黑豆芽
			
        
            
        
            
            
            炒黑豆芽
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            金針菇燉凍豆腐
			
        
            
        
            
            
            金針菇燉凍豆腐
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            蟹味菇多寶湯
			
        
            
        
            
            
            蟹味菇多寶湯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            蠣黃雜菇煮凍豆腐
			
        
            
        
            
            
            蠣黃雜菇煮凍豆腐
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            茄汁燒雞腿
			
        
            
        
            
            
            茄汁燒雞腿
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            白菜凍豆腐湯
			
        
            
        
            
            
            白菜凍豆腐湯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 違規(guī)投訴
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                                        駕駛類型
                                        
          
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
          
                                        
          
                                    
          
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
                            
                            
          
                                
                                
          
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
          
                            
          
                        
          
                    
          
                    
          
                        
          
                            
          
                                
          考試預約：登錄交管12123軟件，點擊【駕駛證業(yè)務】→【考試預約】 
          
                                
          日常練車：請聯(lián)系您的帶教師傅進行安排
          
                            
          
                        
          
                    
          
                    
          
                        
          
                            
          登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務】→【駕考違規(guī)情況舉報】
          
                        
          
                    
          
                
          
            
          
        
          
		
 
          
 
 

			
				
				
					

          
                
          
                
                
          
                    
            
                        
          • 學車咨詢
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                                        C1
                                        
            
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
            
                                        
            
                                    
            
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    

                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
                                        	
              
                            	                                                                
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
            
                                
            
                            
            
                        
            
                    
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            wx15801995058
            
						        二維碼
						        
            掃一掃上面的二維碼圖案，微信咨詢。
            
						    
            

                        
            
                    
            • 
                    
                
          
            
          



										

          
                
          
                
          
                    
            
                        
          • 個人提升
            • 
                        
          • 子女教育
            • 
                        
          • 家庭和諧
            • 
                        
          • 企業(yè)咨詢
            • 
                    
          
                
          
                
            
                    
          • 
                        
            
                            
                			
                			
                			
                			
							
                            
            
                                
            
                                    
            
										
                                        z1
                                        
            
                                            我有什么才能，什么個性，是善于交際？技術？還是市場？只有對自己有清晰的認知才能找準自己的位置。
                                        
            
                                    
            
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    

                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
                            
            
                            	
              
                            	
            • 
								
              客服
              	
                                
              • 
                                                                 
            • 
									
              電話
              	
                                
              • 
                                                                 
            • 
                                
                               	
              • 
                               	
                               	
            
                               	
            
                                
            
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
            
                                
            
                            
            
                        
            
                    
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          • 個人提升
            • 
                
          • 子女教育
            • 
                
          • 夫妻關系
            • 
                
          • 企業(yè)咨詢
            • 
            
          
             
          
            	
          
            
          
            
          
                
            
          
        
          
 
          










					
	

	


          

          

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