106
熱量(千卡)
17.9
蛋白質(zhì)(克)
2.6
脂肪
2.7
碳水化合物
- 親愛的用戶，
- 您好！
- 目前，我們正積極收集和核實關于"十六枚魚如何挑選"的詳細資料，確保為您提供準確、有用的內(nèi)容。
- 如您對此塊內(nèi)容有任何想法、疑問或建議，歡迎通過以下方式與我們聯(lián)系：
- 微信號：wx15801995058
- 微信名：好教練官網(wǎng)助手
- 二維碼：
- 您的每一條反饋和建議都非常重要，能幫助我們更好地改善服務。再次感謝您的耐心等待和支持！
- 祝您健康快樂！
- 【好教練】團隊敬上
- 存儲建議:
- 收到魚貨后先處理（將魚鰓、內(nèi)臟和魚鱗去除，洗凈），再根據(jù)每餐的用量進行切割分裝（瀝干水分，用保鮮袋包裝好）。
如果第二天就吃，建議零度鎖鮮，冷藏（0-3℃）即可；
如果過幾天才吃，將魚放入冷凍室(-18℃)儲藏。
魚解凍方法如下：
1、提前1天放冰箱冷藏室（0-3℃）解凍
2、稀鹽水中浸泡解凍，或用自來水噴淋解凍（請勿放在溫水中浸泡解凍）
全椒县|
信宜市|
綦江县|
晋城|
綦江县|
华池县|
德清县|
杂多县|
奎屯市|
吴堡县|
衡水市|
桐梓县|
黄大仙区|
南汇区|
孟津县|
吕梁市|
肇源县|
巴彦淖尔市|
绥阳县|
泉州市|
抚宁县|
道孚县|
延寿县|
格尔木市|
怀宁县|
宁晋县|
荥阳市|
晋州市|
富顺县|
哈巴河县|
百色市|
温泉县|
寻甸|
铜梁县|
福泉市|
正镶白旗|
独山县|
威宁|
沽源县|
封丘县|
巴南区|
