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芡實(shí)食用指南
芡實(shí)
芡實(shí)
平
甘
澀
353
高
熱量(千卡)
8.3
蛋白質(zhì)(克)
0.3
無
脂肪
79.6
高
碳水化合物
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據(jù)
常見菜譜
芡實(shí)紅棗蓮子湯
綜合評(píng)分：
芡實(shí)蓮子紅棗豬肚湯
綜合評(píng)分：
芡實(shí)香芋煲
綜合評(píng)分：
薏米芡實(shí)山藥粥
綜合評(píng)分：
蘋果花生芡實(shí)雞湯
綜合評(píng)分：
蟲草花雞湯
綜合評(píng)分：
黃豆肉皮凍
綜合評(píng)分：
芡實(shí)蓮子煲豬心
綜合評(píng)分：
薏米冬瓜芡實(shí)豬骨湯
綜合評(píng)分：
銀耳山藥羹
綜合評(píng)分：
雞腳蘋果湯
綜合評(píng)分：
四神豬肚湯
綜合評(píng)分：
蟲草花玉米脊骨湯
綜合評(píng)分：
茯苓豬骨祛濕湯
綜合評(píng)分：
霸王花豬骨湯
綜合評(píng)分：
黑米八寶粥
綜合評(píng)分：
水果臘八粥
綜合評(píng)分：
山藥芡實(shí)薏米紅棗漿
綜合評(píng)分：
山藥薏米芡實(shí)粥
綜合評(píng)分：
雞蛋酒釀芡實(shí)羹
綜合評(píng)分：
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