17
熱量(千卡)
1.5
蛋白質(zhì)(克)
0.3
脂肪
2.7
碳水化合物
- 看葉片
- 選擇葉片鮮綠、肥厚且無(wú)黃葉,無(wú)病蟲(chóng)害痕跡。
- 看莖部
- 莖稈嫩白或淡綠色,細(xì)小緊實(shí),切口新鮮不干癟。
- 看整體
- 植株緊湊,葉片未展開(kāi)為佳,無(wú)萎蔫現(xiàn)象。
- 看新鮮度
- 手感濕潤(rùn)而不黏手,聞起來(lái)有清新自然的蔬菜香味。
- 存儲(chǔ)建議:
- 雞毛菜儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)保持新鮮。購(gòu)買(mǎi)后盡快食用,如需短期保存,可將未清洗的雞毛菜放入保鮮袋內(nèi),密封后置于冰箱冷藏室中,溫度控制在0-4℃為宜。建議2-3日內(nèi)食用完畢,避免葉片變黃、營(yíng)養(yǎng)流失及口感變差。
南投市|
新建县|
申扎县|
牡丹江市|
景泰县|
什邡市|
大同市|
雅安市|
万全县|
桂东县|
盘锦市|
合肥市|
星子县|
晋江市|
芦溪县|
三江|
泊头市|
遵义县|
壤塘县|
渝中区|
邓州市|
视频|
北票市|
栾川县|
南川市|
永州市|
蒙城县|
宁安市|
南通市|
东方市|
安吉县|
稷山县|
九寨沟县|
普格县|
泉州市|
鹤岗市|
会宁县|
唐河县|
岳阳县|
和平县|
土默特右旗|