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1海苔 1257 mg/100克
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2海參(干) 1047 mg/100克
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3小麥麩皮 611 mg/100克
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4榛子 502 mg/100克
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5湖鹽 463 mg/100克
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6西瓜子 448 mg/100克
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7豆粉 429 mg/100克
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8鼠尾草 428 mg/100克
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9亞麻籽 392 mg/100克
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10亞麻籽油 392 mg/100克
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11南瓜子 376 mg/100克
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12辣根 370 mg/100克
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13黃芥籽 370 mg/100克
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14黑芥籽 370 mg/100克
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15白芥籽 370 mg/100克
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16孜然 366 mg/100克
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17大墨魚鲞 359 mg/100克
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18烤小目魚 359 mg/100克
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19小墨魚仔 359 mg/100克
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20土曬帶膏墨魚 359 mg/100克
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21鮑魚(干) 352 mg/100克
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22茴香籽 336 mg/100克
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23小茴香籽 336 mg/100克
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24黃毛籽 323 mg/100克
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25芥末 321 mg/100克
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26海蜒 319 mg/100克
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27番茄干 314 mg/100克
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28山核桃 306 mg/100克
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29蟶油 303 mg/100克
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30香榧 291 mg/100克
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31黑芝麻 290 mg/100克
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32黑芝麻糊 290 mg/100克
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33紫蘇 283 mg/100克
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34紫蘇葉 283 mg/100克
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35紫蘇子 283 mg/100克
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36地衣 275 mg/100克
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37腰果 273 mg/100克
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38香菜籽 269 mg/100克
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39巴旦木 268 mg/100克
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40葵花籽 267 mg/100克
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41蝦皮 265 mg/100克
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42無鹽蝦粉精 265 mg/100克
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43熟蝦皮 265 mg/100克
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44藏紅花 264 mg/100克
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45芥菜干 263 mg/100克
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46丁香 259 mg/100克
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47蕎麥 258 mg/100克
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48葛縷子籽 258 mg/100克
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49咖喱粉 255 mg/100克
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50蕎麥面 251 mg/100克
