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1酵母 45.2 mg/100克
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2口蘑(鮮) 44.3 mg/100克
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3茶樹菇(干) 30.7 mg/100克
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4竹蓀(干) 30.7 mg/100克
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5姬松茸(干) 30.7 mg/100克
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6滑子蘑(干) 30.7 mg/100克
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7白靈菇(干) 30.7 mg/100克
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8雞腿菇(干) 30.7 mg/100克
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9牛肝菌(干） 30.7 mg/100克
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10鮑魚菇 30.7 mg/100克
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11鹿茸菇(干) 30.7 mg/100克
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12雞樅菌(干) 30.7 mg/100克
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13蟲草花(干) 30.7 mg/100克
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14綿羊肝 22.1 mg/100克
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15山羊肝 22.1 mg/100克
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16羊肝 22.1 mg/100克
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17香菇(干) 20.5 mg/100克
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18紅菇 19.5 mg/100克
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19花生（炒，帶殼） 18.9 mg/100克
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20花生仁（炒） 18.9 mg/100克
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21鐵觀音 18.5 mg/100克
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22青茶 18.5 mg/100克
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23黃金桂 18.5 mg/100克
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24金萱烏龍 18.5 mg/100克
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25鳳凰單樅 18.5 mg/100克
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26永春佛手 18.5 mg/100克
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27花生仁 17.9 mg/100克
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28番茄干 16.825 mg/100克
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29生牛肉干 15.2 mg/100克
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30豬肝 15 mg/100克
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31花生 14.1 mg/100克
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32小麥麩皮 13.578 mg/100克
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33雞肝 11.9 mg/100克
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34牛肝 11.9 mg/100克
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35雞心 11.5 mg/100克
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36雞胸肉 10.8 mg/100克
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37羊肉干 10.6 mg/100克
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38辣椒面 10.06 mg/100克
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39榛子 9.8 mg/100克
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40羅漢果 9.7 mg/100克
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41桂圓肉 8.9 mg/100克
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42青花魚 8.8 mg/100克
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43炭烤青花魚 8.8 mg/100克
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44羊肚菌(干） 8.8 mg/100克
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45羊肚菌(鮮） 8.8 mg/100克
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46金槍魚 8.654 mg/100克
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47火腿 8.6 mg/100克
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48西湖龍井 8.6 mg/100克
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49綿羊腰 8.4 mg/100克
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50山羊腰 8.4 mg/100克
