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含GI高的食物

1

蒜黃 1 /100克
2

芥藍(lán) 1.3 /100克
3

紅茶 5 /100克
4

月光白 5 /100克
5

祁門紅茶 5 /100克
6

白茶 5 /100克
7

正山小種 5 /100克
8

滇紅茶 5 /100克
9

白毫銀針 5 /100克
10

銀駿眉 5 /100克
11

白牡丹 5 /100克
12

貢眉 5 /100克
13

壽眉 5 /100克
14

白玉菇(鮮) 11 /100克
15

蟹味菇(鮮） 11 /100克
16

蟹味菇(干） 11 /100克
17

冬瓜 11 /100克
18

香榧 12 /100克
19

洋蔥 12.9 /100克
20

大蒜 13 /100克
21

馬鈴薯粉 13.6 /100克
22

花生 14 /100克
23

蒜苔 15 /100克
24

梅子 15 /100克
25

霍山黃芽 15 /100克
26

紅甜椒粉 15 /100克
27

松子 15 /100克
28

莧菜 15 /100克
29

廣東大葉青 15 /100克
30

黃茶 15 /100克
31

莫干黃芽 15 /100克
32

青梅 15 /100克
33

碧根果 15 /100克
34

西洋菜 15 /100克
35

太平猴魁 15 /100克
36

碧螺春 15 /100克
37

西葫蘆 15 /100克
38

菠菜 15 /100克
39

茭白 15 /100克
40

夏威夷果 15 /100克
41

信陽(yáng)毛尖 15 /100克
42

黃山毛峰 15 /100克
43

甜椒 15 /100克
44

彩椒 15 /100克
45

空心菜 15 /100克
46

都勻毛尖 15 /100克
47

綠茶 15 /100克
48

油麥菜 15 /100克
49

巴旦木 15 /100克
50

南瓜子 15 /100克