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含磷高的食物

1

酵母 1893 mg/100克
2

口蘑(鮮) 1655 mg/100克
3

羊肚菌(干） 1193 mg/100克
4

羊肚菌(鮮） 1193 mg/100克
5

麥胚 1168 mg/100克
6

曲拉 1135 mg/100克
7

小麥麩皮 1013 mg/100克
8

海蜒 914 mg/100克
9

辣根 828 mg/100克
10

黃芥籽 828 mg/100克
11

黑芥籽 828 mg/100克
12

白芥籽 828 mg/100克
13

蟶油 791 mg/100克
14

西瓜子 765 mg/100克
15

燕麥麩皮 734 mg/100克
16

開洋 666 mg/100克
17

蝦米 666 mg/100克
18

奶豆腐 657 mg/100克
19

亞麻籽 642 mg/100克
20

亞麻籽油 642 mg/100克
21

芝麻醬 626 mg/100克
22

可可豆 623 mg/100克
23

蝦皮 582 mg/100克
24

無鹽蝦粉精 582 mg/100克
25

熟蝦皮 582 mg/100克
26

葛縷子籽 568 mg/100克
27

葵花籽 564 mg/100克
28

蓮子 550 mg/100克
29

羊肉干 546 mg/100克
30

西湖龍井 542 mg/100克
31

黃毛籽 539 mg/100克
32

腰果 531 mg/100克
33

芥末 530 mg/100克
34

紅菇 523 mg/100克
35

燕麥 523 mg/100克
36

山核桃 521 mg/100克
37

黑芝麻 516 mg/100克
38

黑芝麻糊 516 mg/100克
39

白芝麻 513 mg/100克
40

干貝 504 mg/100克
41

孜然 499 mg/100克
42

海刀魚 498 mg/100克
43

豆粉 494 mg/100克
44

開心果 490 mg/100克
45

枝竹 490 mg/100克
46

巴旦木 481 mg/100克
47

黃豆 465 mg/100克
48

生牛肉干 464 mg/100克
49

鳳尾魚 460 mg/100克
50

藜麥 457 mg/100克