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1黃豆芽 500 mg/100克
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2紫菜 415 mg/100克
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3貽貝(鮮) 414 mg/100克
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4貽貝(干) 414 mg/100克
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5貽貝油 414 mg/100克
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6香菇(干) 405 mg/100克
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7牛肺 399 mg/100克
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8鴨肝 398 mg/100克
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9雷達(dá)網(wǎng)帶魚 391.6 mg/100克
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10拖網(wǎng)帶魚 391.6 mg/100克
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11熏帶魚 391.6 mg/100克
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12風(fēng)帶魚 391.6 mg/100克
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13醬帶魚 391.6 mg/100克
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14凍帶魚 391.6 mg/100克
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15帶魚(海釣) 391.6 mg/100克
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16帶魚 391.6 mg/100克
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17鵝肝 377 mg/100克
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18秋刀魚 355.4 mg/100克
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19鴨腸 346 mg/100克
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20毛蚶 343 mg/100克
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21血蚶 343 mg/100克
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22雞肝 317 mg/100克
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23鴨胗 316 mg/100克
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24鮮蠶豆 307 mg/100克
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25蠶豆淀粉 307 mg/100克
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26干蠶豆 307 mg/100克
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27青花魚 298 mg/100克
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28炭烤青花魚 298 mg/100克
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29豬大腸 296 mg/100克
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30羊腸 296 mg/100克
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31茶樹菇(干) 293 mg/100克
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32竹蓀(干) 293 mg/100克
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33姬松茸(干) 293 mg/100克
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34滑子蘑(干) 293 mg/100克
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35白靈菇(干) 293 mg/100克
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36雞腿菇(干) 293 mg/100克
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37牛肝菌(干） 293 mg/100克
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38鮑魚菇 293 mg/100克
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39鹿茸菇(干) 293 mg/100克
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40雞樅菌(干) 293 mg/100克
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41蟲草花(干) 293 mg/100克
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42牛腰 290 mg/100克
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43生蠔 282 mg/100克
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44豬肝 275 mg/100克
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45豬脾 274 mg/100克
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46豬肺 272 mg/100克
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47羊肺 272 mg/100克
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48元蘑(干) 267 mg/100克
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49鳳尾魚 263 mg/100克
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50豬小腸 262.2 mg/100克
